Scitec Creatine Creapure 300gr

O monohidrato de creatina começou a revolucionar o mundo dos suplementos no início dos anos 90. Pela primeira vez, uma substância natural dava resultados comparáveis aos obtidos ao tomar esteróides anabolizantes.
É a creatina contida nos músculos que vai libertar os fosfatos destinados a regenerar as reservas gastas de ATP.
A creatina funciona então como uma reserva de energia celular utilizada durante as contracções musculares.
Graças a ela, é possível aumentar o volume das células musculares, o que favorece a síntese das proteínas.
Foi provado que o monohidrato de creatina aumenta a quantidade total de creatina livre e de fosfato de creatina contida nos músculos.

Informação complementar

Dose: 1 colher de chá (5g)

Modo de tomar:
Fase de carga (1.ª semana): divida o seu peso corporal por 3. Esse valor é a quantidade, em gramas, de creatina que deve tomar.
Fase de manutenção: tome metade da quantidade da primeira semana. Consumir principalmente com o estômago vazio, depois do treino. Por cada 5 gramas de creatina deve consumir 350 ml de líquido. Durante o consumo de creatina, deverá ingerir bastante água, para uma boa hidratação.

Apresentação:
Embalagem de 300 gramas.